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怀孕是一件幸福的事情，可是怀孕过程中，孕妇也会遇到各种不适症状，比如恶心呕吐、腰酸背痛、失眠等尤其是进入到孕晚期，不少孕妇都出现了失眠的症状，如果没有及时调整，不光影响胎儿的生长，甚至还会使得女性的精神和心理更为敏感和脆弱因此我们一定要找到是孕晚期女性失眠的因素有哪些主要包括以下几个，要想改善，建议尝试三个方法导致孕晚期女性失眠的原因有哪些1体内激素变化从怀孕初期开始，孕妇体内的激素就开始有了变化不过随着月份的逐渐增加激素也会越来越高，由此孕妇们往往会无法控制情绪，如若没有及时调整，久而久之失眠的症状便会找上门来2心理压力怀孕代表着女性身份的转变，女性朋友本身就比较多愁善感由此心里面难免会有比较大的压力，尤其是较为敏感的女性，闭上眼睛就会胡思乱想，这样一来大脑持续处于兴奋的状态，最终也会有失眠的表现

学会放松心情在怀孕期间也很重要保持良好的轻松心态，也有助于孕妈妈排便的顺畅5适度缓和的按摩 如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10 到20 圈左右，每天可进行2 至3 次要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状四、孕期腹胀注意事项 孕妇胀气有很多注意点，如果不留意可能会引发其他疾病下面就为大家介绍一些常见的注意事项： 1禁止喝茶 肠胃对铁元素的吸收会受到单宁酸的阻碍作用，且肠胃功能会受到咖啡因的影响，而这两种物质都是茶叶中的成分

(先算出沙堆的底面半径，再利用圆的面积公式算出麦堆的底面积，然后根据圆锥的体积公式求出沙堆的体积)(4)分析完后，指定两名学生板演，其余学生将计算步骤写在教科书第26页上做完后集体订正(注意学生最后得数的取舍方法是否正确)四、巩固练习1、做练习四的第7题学生先独立判断这三句话是否正确，然后全般核对评讲2、做练习四的第8题(1)引导学生学生思考回答以下问题①这道题已知什么求什么②求圆锥的体积必须知道什么③求出这堆煤的体积后，应该怎样计算这堆煤的重量(2)让学生做在练习本上，教师巡视，做完后集体订正3、做练习四的第6题(1)指名学生先后回答下面问题①圆柱的侧面积等于多少②圆柱的表面积的含义是什么怎样计算

Then give him or her some suggestion3) SharingT: Who wants to share your argument with usCome to the front pleaseStep 5 Summary and homework1) SummaryT: What we have learned todayAnd how many parts it concludes2) HomeworkT: Copy the article carefully, and hand it in next classBlackboard Design:Arguement1st paragraph: describe your idea directly and clearly

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